如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系,因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的,但性爱也是消耗体能较大的运动。一次性爱,相当于两公里的慢跑。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨,这时体储存的碳水化合物已经消耗殆尽,身体开始从脂肪层中获取能量,将脂肪溶解,所以,一天中在这个时候以这个方式很有效。
提起激情的性事,新浪,我们首先想到的是夜晚。其实与夜晚相比,人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的。性学家们也建议人们尝试把做爱的时间安排在刚醒来后的清晨,因为,这时的性爱质量更高。在清晨,你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙———松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是做爱的最佳时刻。
(责任编辑:杨淼)
,新浪相关阅读
- 喝水减肥 最便捷的甩肉大法 2021-02-23
- 减肥圣经13条 女性必备瘦身方法 2021-02-23
- 综合减肥法 有效减肥塑美丽 2021-02-23
- 随时随地小运动 轻松减肥就在身边 2021-02-23
- 晚睡族MM如何养生还减肥 2021-02-23